3 نصائح لمحاربة الخمول و التخلص من الكسل الذي يصيب الجسم نتيجة لعدة أسباب يعترينا دائما شعور بالخمول و عدم الرغبة في الحركة و لا القيام بالأنشطة البسيطة الأمر الذي يعطل نسق حياتنا و يجعلنا في حالة سيئة ، وفي كثير من الأحيان يكون الخمول نتيجة لسببين إما أسباب عضوية أو أسباب نفسية لكن من الممكن أن يكون الخمول ناتجا عن التغييرات المناخية مثل فصل الخريف الذي يؤثر بشكل كبير في نفسيتنا و حركتنا لذا في هذا المقال سنحاول التعرف على النصائح الهامة التي تساعدنا في التخلص من حالات الخمول التي تصيبنا من فترة إلى أخرى. أول نصيحة للتخلص من…
الكاتب: جيهان الشابي
نصائح لتنقية الجسم من السموم التي تتسبب في عديد الأمراض و المشاكل الصحية كما أنها تتسبب أيضا في عديد المشاطل الجمالية حيث تؤثر على البشرة و تجعلها اكبر سنا و باهتة و غير حيوية لذا ينصح المختصون بضرورة تنقية الجسم من الداخل للتخلص من السموم العالقة فيه و للحفاظ على صحتنا و جمالنا. و هنا في هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح و الأفكار التي تساعد على تنقية السموم و التخلص منها. شرب الماء من أبرز النصائح لتنقية الجسم يعتبر الماء عنصرا هاما جدا في حياتنا اذ يحتوي على عديد العناصر الغذائية و الأملاح التي لها دور كبير في صحة…
زيارة ولي العهد الكويتي للصين التي استمرت لعدة أيام و كانت زيارة مثمرة و غنية بالإتفاقيات في مختلف المجالات. مخرجات زيارة ولي العهد الكويتي للصين خلال الزيارة التي أجراها ولي العهد الكويتي الشيخ مشعل الأحمد الصباح للصين تم تدارس عديد الأوضاع و تم الإتفاق بن الطرفين على شراكات في عديد المجالات الهامة . حيث وقعت الدولتان الصينية و الكيوتية عديد الاتفاقيات في مجالات مختلفة أبرزها مشروع ميناء مبارك الكبير الذي تنشأه دولة الكويت الآن متاخما لحدودها الشمالية مع دولة العراق. و في هذا السياق اكد نائب رئيس الوزراء و وزير النفط الكويتي أن دولة الكويت حريصة جدا على استكمال بناء…
نصائح لتنظيم يومك بشكل بسيط و ناجع جدا ،خصوصا و أننا نعيش في نجتمع عصري تغلب عليه المسؤوليات و المهام لذا على الإنسان أن يسعى جاهدا أن ينظم يومه بطريثة صحيحة كي يحظى بالوقت الكافي لممارسة مهامه و إيجاد وقت لنفسه و اللإستمتاع بوقت مع العائلة و الأصدقاء بالتوازي مع تنفيذ مهامه اليومية الهامة و المنوطو بعهدته. لذا في هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي تساعدكم على تنظيم يومكم و القيام بجميع مهامكم و مسؤولياتكم. لكن قبل ذلك دعونا نتعرف على أهمية تنظيم الوقت و تنظيم اليوم ثم ننتقل للنصائح. أهمية تنظيم اليوم يعتبر النظام و الترتيب أمرا هاما…
نصائح للإقلاع عن التدخين و الإستغناء عنه خصوصا و أنه منذ سنين عدة صدرت عديد التقارير و أجريت عديد الدراسات حول مشكل الإدمان عن التدخين و كلها كشفت الخطر الكبير الذي يتسبب فيه التدخين على المدخن و محيطه. و فرضت عديد المنظمات و الدول قيودا للحد من مخاطر التدخين و تنفير المدخنين منه ووصل الأمر في بعض الدول إلى فرض عقوبات و خطايا إلا أن العديد من الأشخاض رغم وعيهم بالخطر الذي يحدق بهم تجدهم في حالة إدمان و تصعب عليهم إتخاذ خطوة الإقلاع عن التدخين لذا في هذا المقال سنقدم بعض النصائح للإقلاع عن التدخين و التخلص من مخلفاته…
صعود أسعار الذهب بعد البيانات الأمريكية حيث يعتبرالذهب من أكثر المعادن الثمينة تأثرا بالأوضاع الإقتصادية في العالم و قد شهد صعودا إثر البيانات و التقارير الأمريكية الأخيرة أمام تراجع عديد المؤشرات الأخرى أسعار الذهب تشهد صعود بعد البيانات الأمريكية شهدت أسعار الذهب ارتفاعا هاما خلال تعاملات يوم الجمعة الموافق لـ22 سبتمبر 2023، خصوصا بعد صدور البيانات الأمريكية إذ ارتفعت العقود الآجلة للذهب بنسبة تعادل 0.4 بالمائة أي تقريبا 1947 دولارا للأوقية. في حين صعدت العقود الفورية بنسبة تعادل 0.37بالمائة أي ما يقارب 1927 دولارا للأوقية. في حين تشهد عديد المؤشرات تراجعا على غرار الدولار الأمريكي خصوصا مع تثبيت الفيديرالي لأسعار…
التعامل مع الأمراض المزمنة و التعايش معها أصبح أمرا عاديا في السنوات الأخيرة خصوصا و أن الأمراض المزمنة أصبحت أمراض العصر نخص بالقول مرض السكري و ضغط الدم و بعض الضغوطات و الإضطرابات النفسية التي لو تمعنا في البحث فيها لوجدناها وثيقة الصلة ببعضها البعض. لذا في هذا المقال سنتعرف على بعض النصائح الهامة التي تمكننا من التعايش السليم مع الأمراض المزمنة. لمحة عن الأمراض المزمنة المرض المزمن ببساطة هو المرض طويل الأمد الذي يعيش مع الإنسان و تختلف الحدة و الخطورة حسب نوعية المرض و علاجه و كذلك حسب تعامل المريض معه و كلنا في عائلاتنا و محيطنا هناك…
قرار البنك المركزي المصري بالإبقاء على أسعار الفائدة دون إحداث أي تغيير. قرار البنك المركزي المصري بالإبقاء على أسعار الفائدة أعلن البنك المركزي المصري يوم الخميس الموافق للثاني و العشورن من شهر سبتمبر 2023 عن إبقائه على أسعار الفائدة دون الرفع منها. و جاء ذلك حسب ما كان متوقع من قبل المختصين ، و كان جراء تباطئ النمو الاقتصادي والتضخم الأساسي. كما أكد البنك المركزي المصري انه أبقى سعر العائد على الإقراض لليلة واحدة دون تغيير عند ما يقارب 20.25 بالمائة ، و على سعر الفائدة للإيداع لليلة واحدة عند تقريبا 19.25 بالمائة. كما أبقى البنك المركزي المصري على سعر…
نصائح للراحة التفسية،حيث يسعى الإنسان جاهدا للتمتع بالراحة النفسية و الشعور بالإرتياح و الآمان النفسي لذا سنقدم في خذا المقال بعض النصائح المفيدة جدا لراحتكم النفسية و التي لها عديد التأثيرات الإيجابية لمن أولا سنتعرف على اهمية الراحة النفسية و من ثم ننتقل للنصائح. أهمية الراحة النفسية تعتبر الراحة النفسية من أسمى المشاعر التي يشعر بها الإنسان و تختلف الراحة النفسية و مقاييسها من شخص إلى آخر مثلا هناك من تنبع راحته النفسية عندما يكون محاط بالأصدقاء و العائلة و الناس بصفة عامة و غالبا ما يستمتع هؤلاء بالصخب والتجمعات و هناك من تكمن راحته النفسية في عزلته مع نفسه…
شراكة تركيا وإسرائيل للتنقيب عن الطاقة حيث تناقلت عديد الوسائل الإعلامية التركية هذا الخبر و ذلك يوم الخميس الموافق لـ21 سبتمبر 2023. قرار الشراكة بين تركيا وإسرائيل للتنقيب عن الطاقة صرح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن دولته ستشترك مع إسرائيل عن قريب و ذلك في خطوة جادة من كلا الدولتين للتنقيب عن الطاقة و من المنتظر أن تتكون شبكات للطاقة تصل إلى أوروبا عبر تركيا. إذ إلتقى الرئيس التركي أردوغان برئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو و كان ذلك اللقاء يوم الثلاثاء الفارط بالأمم المتحدة. و كان هذا اللقاء مهما جدا خصوصا بعد الخلافات الحاصلة بين الدولتين بسبب السياسة التي…