نصائح للراحة التفسية،حيث يسعى الإنسان جاهدا للتمتع بالراحة النفسية و الشعور بالإرتياح و الآمان النفسي لذا سنقدم في خذا المقال بعض النصائح المفيدة جدا لراحتكم النفسية و التي لها عديد التأثيرات الإيجابية لمن أولا سنتعرف على اهمية الراحة النفسية و من ثم ننتقل للنصائح. أهمية الراحة النفسية تعتبر الراحة النفسية من أسمى المشاعر التي يشعر بها الإنسان و تختلف الراحة النفسية و مقاييسها من شخص إلى آخر مثلا هناك من تنبع راحته النفسية عندما يكون محاط بالأصدقاء و العائلة و الناس بصفة عامة و غالبا ما يستمتع هؤلاء بالصخب والتجمعات و هناك من تكمن راحته النفسية في عزلته مع نفسه…
الكاتب: جيهان الشابي
شراكة تركيا وإسرائيل للتنقيب عن الطاقة حيث تناقلت عديد الوسائل الإعلامية التركية هذا الخبر و ذلك يوم الخميس الموافق لـ21 سبتمبر 2023. قرار الشراكة بين تركيا وإسرائيل للتنقيب عن الطاقة صرح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن دولته ستشترك مع إسرائيل عن قريب و ذلك في خطوة جادة من كلا الدولتين للتنقيب عن الطاقة و من المنتظر أن تتكون شبكات للطاقة تصل إلى أوروبا عبر تركيا. إذ إلتقى الرئيس التركي أردوغان برئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو و كان ذلك اللقاء يوم الثلاثاء الفارط بالأمم المتحدة. و كان هذا اللقاء مهما جدا خصوصا بعد الخلافات الحاصلة بين الدولتين بسبب السياسة التي…
حلول لمجابهة الضغط النفسي الذي أصبح من بين المشاكل اليومية في حياتنا بل أصبح مرضا يصيب الكبير و الصغير دون إستثناء و هو نتاج لعديد العوامل سنراها تباعا،كما انه أصبح يلقب بمرض العصر نتيجة لاستفحاله و انتشاره عند كافة الفئات العمرية و الإجتماعية. لذا في هذا المقال سنتعرف على جملة من الحلول التي تساعدنا على مجابهة الضغط لكن قبل ذلك سنتعرف على العوامل التي تؤدي إلى الضغط. العوامل الرئيسية للضغط النفسي الضغط النفسي هو نتاج لعديد العوامل منها ما هو متعلق بالأشخاص في حد ذاتهم و منها ما هو متعلق بأسباب خارجة عن نطاق الأشخاص مثلا بالنسبة للأسباب و العوامل…
صعود أسعار الذهب خلال تعاملات يوم الاثنين الموافق للثامن عشر من شهر سبتمبر 2023 أمام عديد التوقعات بتثبيت أسعار الفائدة من قبل الفيديرالي الأمريكي. مؤشرات الذهب والدولار هناك عديد المؤشرات الجديدة بخصوص أسهار الذهب و تداول الدولار حيث شهدت العقود الآجلة للذهب إرتفاعا و صعودا قدر بنسبة 0.15 بالمائة أي ما يعادل 1949 دولارا أمريكيا فيما شهدت العقود الفورية للذهب هي الأخرى ارتفاعا يعادل 0.23 بالمائة أي ما يقارب 1928 دولارا أمريكيا للأوقية. أما بالنسبة للدولار الأمريكي فقد ارتفع بنسبة تعادل 0.06 بالمائة اي وصل إلى 104.924 نقطة. صعود أسعار الذهب شهدت أسعار الذهب صعودا يوم الجمعة الفارط ، في حين…
أفضل كتب الأطفال،حيث يحتاج الطفل منذ صغره و منذ خطواته الأولى إلى العمل على تنمية عقله و تفكيره و جعله يسرح بخياله إلى أبعد الحدود في النطاق المعقول طبعا و حسب التعليمات العلمية التي يقدمها الخبراء و ذلك عن طريق الحديث معه و محاورته و قراءة القصص له و سرد الحكايات التي تحمل مغزى و معنى بالتالي نجد الطفل قد كبر بعقل واعي و خيال واسع و كذلك ننمي له حسه الفني الإبداعي و ننشط عقله ليصل إلى مرحلة معينة تجده يبحث في الكتب و القصص و يستمتع بالقراءة و تنشيط عقله. و في هذا المقال سنقدم لكم بعض الكتب…
قفزة البيتكوين الأخيرة ، إذ ارتفعت يوم الاثنين الموافق للثامن عشر من شهر سبتمبر 2023 أسعار العملات الرقمية أمام ترقبات و انتظارات لاجتماعات البنوك بخصوص هذه المسألة خصوصا الفيديرالي الأمريكي الذي من المتوقع أن يبقي على سعر الفائدة. ققزة البيتكوين في الفترة الأخيرة شهدت عملة البيتكوين ارتفاعا في سعرها حسب التداولات الأخيرة بما يقارب 3بالمائة ووصفت بإختراقها لما يقارب مستوى الـ 27 ألف دولار أمريكي خلال 24 ساعة فقط. حيث تزامنت هذه القفزة مع عديد الأحداث اللإقتصادية بالخصوص تلك الأحداث و القرارات المتعلقة بسعر الفائدة إذ من المتوقع أن يبقي البنك المركزي الأمريكي على أسعار الفائدة دون تغييرها أي تركها…
التوقعات القادمة للدولار ، يشهد الدولار عديد التغييرات و التذبذبات حيث تترقب أسواق العملات في الايام القادمة صدور عديد التقارير و هذه التقارير و عديد البيانات الاقتصادية التي من المتوقع ان يكون لها تأثير كبير على عديد العملات أبرزها الدولار. تداول الدولار الاسترالي من المتوقع ان يصدر تقرير يوم الثلاثاء القادم بشأن تداول الدولار الاسترالي الذي سيكون له تأثير قوي على العملة الاسترالية حيث يعكس هذا التقرير السياسة النقدية المتبعة و التي تؤثر بشكل كبير على تداولات الدولار الاسترالي. بيانات التضخم الكندي و التوقعات القادمة للدولار الكندي تعاني كندا من التضخم كغيرها من الدول التي تأثرت بالأزمة العالمية و من…
4 نصائح لتقليل الوزن تجدونها في هذا المقال حيث يعتبر الجسم المثالي حلم كل فتاة و حلم كل سيدة خصوصا و ان النساء مولعات جدا برشاقة اجسادهن و جمالهن و رقتهن. و للتمتع بهذا الجسد المثالي يجب اتباع جملة من النصائح و التعاليم التي بدورها تساعد على اكتساب جسم رشيق و إنقاص الوزن و التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. الأكل الصحي من أهم 4 نصائح لتقليل الوزن يعتبر الأكل الصحي من أهم العادات التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة اجسادنا. و كذلك الأكل الصحي منهجا مهما في حياتنا اليومية إذ من الضروري ان نسعى إلى مراقبة أكلنا…
3 خطوات لجسم صحي تجدونها في هذا المقال ، حيث تعتبر أجسادنا أمانة و نعمة من نعم الله علينا لذا من الضروري الاهتمام بجسمنا و السعي جاهدا للحفاظ عليه خصوصا ونحن نعيش اليوم في زمن مليئ بالضغوطات و المشاكل و كذلك زمن تغلب عليه العادات السيئة سواء في طريقة الأكل او اسلوب العيش لذا في هذا المقال سنقدم 3 خطوات بسيطة لجسم صحي و سليم. الأكل الصحي كأبرز خطوة لاكتساب جسم صحي يعتبر الأكل من بين أهم الأشياء التي يحتاجها الجسم فهو الغذاء الذي يزود جسمنا بالطاقة و الفيتامينات و المعادن و كل القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم لذا من…
قيود على واردات الحبوب الأوكرانية حيث قامت كل من بولندا و سلوفاكيا و المجر بفرض قيود على واردات الحبوب الأوكرانية و كان ذلك تحديدا يوم الجمعة المنقضي الموافق للخامس عشر من شهر سبتمبر 2023. بداية تدهور وضع أوكرانيا أوكرانيا تعتبر واحدة من أكبر و أبرز مصدري الحبوب في العالم الاجمع حيث تقوم بتزويد عديد البلدان في العالم بالحبوب و عديد المواد الغذائية الأخرى لكن سرعان ما تدهورت الأوضاع في اوكرانيا و ذلك عقب الحرب الروسية الاوكرانية التي عطلت بدورها نسق الصادرات الاوكراني خصوصا من مادة الحبوب حيث تسببت هذه الحرب في تقليل قدرة اوكرانيا على شحن منتجاتها الزراعية بالتحديد…