الحفاظ على صحة الأسنان بطرق بسيطة و سهلة كي ننعم بأسنان صحية و سليمة.
تعتبر الأسنان من العناصر الحساسة جدا في الجسم إذ تحتاج إلى رعاية يومية كي نحميها و نحافظ عليها
لذا من الضروري إتباع و ممارسة عادات سليمة لرعاية الفم و الأأسنان و تجنب المشاكل التي قد تنتج عن تدهور حالة الأسنان
قد يستغرب الكثير من الأشخاص عند معرفة كم الأمراض التي تنتج بسبب الأسنان غير الصحية و غير السليمة
حيث تتجمع البكتيريا و الجراثيم داخل الفم و الأسنان بالتالي الأمر يصبح خطير جدا على الصحة
و يسبب عديد الأمراض و المشاكل التي قد يصعب علاجها اولها أمراض اللثة
حيث تتأثر اللثة كثيرا بمدى صحة الفم و الأسنان
أيضا من الممكن أن تسبب الأسنان غير الصحية و غير النظيفة أمراض عديدة على مستوى الجهاز الهضمي
حيث تنتقل البكتيربا من الفم إلى المعدة و قد تسبب مشاكل عديدة
كذلك تؤثر صحة الأسنان و الفم على الجهاز التنفسي و الرئتين التي تنتقل لها البكتيريا و تسبب عديد المضاعفات و التعفنات في بعض الأحيان
كما كشفت الدراسات مؤخرا عن علاقة وثيقة بين مرض الزهايمر و صحة الاسنان و الفم
إذ تم رصد رابط مهم بين تدهور حالة مرضى الزهايمر بمدى صحة أسنانهم و عنايتهم بنظافة الفم
كل هذا يدعونا إلى البحث عن الطرق الصحيحة للعناية بالفم والاسنان و الحفاظ عليهما.
تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة للحفاظ عليها
تنظيف الأسنان بشكل يومي يعد من أول الخطوات التي يجب التعود عليها
حيث يوصي الأطباء بتنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
مع الحرص على إختيار معجون أسنان مناسب للفم أو يصفه طبيب الأسنان
كذلك عند تنظيف الأسنان يجب الحرص على فركها جيدا بالفرشاة بشكل دائري مدة دقيقتين على الأقل
و الحرص أيضا على تنظيف كل الجوانب و من الممكن أن تستشير طبيبك كي يوضح لك الطريقة الصحيحة للتنظيف
تصحيح عادات الأكل للحفاظ على الاسنان
بعد الحرص على التنظيف الصحيح للأسنان يجب أن ندرك أن طريقتنا بالأكل لها تأثير كبير على أسناننا
إذ يجب أن نبتعد عن الأكلات الساخنة جدا و كذلك الأكلات الباردة لأن درجة حرارة الأكل لها تأثير كبير على الأسنان و اللثة
أيضا للحفاظ على صحة الأسنان من الضروري التقليل من أكل الحلويات و كذلك المشروبات الغازية التي تؤثر جدا على نوعية الأسنان
و تضعفها و تصبح حساسة جدا بل تسبب هشاشة الأسنان.
كذلك ينبه أطياء الأسنان بعدم اللإكثار من الكافيين من شاي و قهوة لأنها تعطي لونا أصفرا للأسنان و تغير لونها الطبيعي.
و أخيرا ينصح دائما بمراجعة طبيب الأسنان و الإهتمام بصحة الفم و الاسنان كي ننعم بأسنان صحية و إبتسامة جذابة.