في دراسة حديثة نشرت في فبراير الماضي، وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو صلة غريبة بين الاكتئاب وارتفاع درجة…
الصحة النفسية
توصلت دراسة أجريت في جامعة تكساس إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المعالجة يرتبط بارتفاع ملحوظ في مستويات السكر…
يميل الكثيرون إلى الاعتماد على الوجبات السريعة والحلويات كوسيلة للتغلب على مشاعر الحزن والاكتئاب. وهو أمر شائع وفقا لما يشير…
كشفت دراسة ميدانية أجريت على عينة من طلاب المدارس في كوريا الجنوبية أن الاعتماد بشكل مفرط على الهواتف الذكية كآلية…
التعامل مع الاكتئاب هو موضوع يستحق الاهتمام والتفكير العميق، حيث يمكن أن يكون الاكتئاب تجربة صعبة ومرهقة للغاية. كما يمكن…
التغذية السليمة هي أساس الصحة الجيدة. وعلى الرغم من أن الغذاء الصحي والمتوازن يشكل الجزء الأساسي من نظام غذائي صحي،…
تعتبر الصحة العقلية أحد أهم العوامل تأثيرا على جودة حياتنا، ولا شك أن بيئة العمل تلعب دورا مهما في تشكيل…
التفكير النقدي هو مهارة أساسية تلعب دورا هاما في تحسين القرارات الفردية وتعزيز فهمنا للعالم من حولنا. إذا كنت تسعى…
تعد الرياضة أحد العوامل الرئيسية التي تلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الإنسان العقلية والجسدية. فهي ليست مجرد وسيلة…
تعتبر مشكلة زيادة الوزن والبدانة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. الوزن الزائد…