يميل الكثيرون إلى الاعتماد على الوجبات السريعة والحلويات كوسيلة للتغلب على مشاعر الحزن والاكتئاب. وهو أمر شائع وفقا لما يشير…
علاج نقص الحديد الغذاء
أظهرت دراسة جديدة أن عبوات الطعام وأدوات المطبخ تخفي تهديدا صحيا كبيرا. فقد عثر على أكثر من 3600 من المواد…
صحة الأمعاء هي مفتاح لعيش حياة صحية وسعيدة. إن تريليونات البكتيريا النافعة التي تعيش في أمعائنا تلعب دورا حاسما في…
على الرغم من كون أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة، إلا أنه بإمكانك اتخاذ خطوات بسيطة لتحسين صحة قلبك. لا…
كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كولومبيا أن مرضى السكري الذين يلتزمون بالأنشطة البدنية الموصى بها يمكنهم تقليل خطر الوفاة…
بات من الضروري إعادة تقييم خياراتنا الغذائية والشرابية لمقاومة حرارة الصيف القاسية، مع تفاقم ظاهرة الاحتباس الحراري وارتفاع درجات الحرارة…
بعد إثبات فعاليته على الحيوانات، يحرز العلم تقدما هائلا نحو معالجة فقدان الأسنان بشكل جذري. حيث من المقرر أن تبدأ…
يعاني الكثير في منتصف العمر من مشاكل صحية مثل ضباب الدماغ وانخفاض المزاج. وغالبا ما يكون السبب هو نقص في…
توصلت دراسة حديثة إلى أن عناصر غذائية معينة، مشابهة لتلك الموجودة في النظام الغذائي لسكان البحر الأبيض المتوسط. قد تكون…
بينما تعتبر تمارين اللياقة البدنية وبناء العضلات جزءا أساسيا من أسلوب حياة صحي. فإن تحقيق الأهداف البدنية قد يتطلب أكثر…